Futebol exercício: pressione e mova.

Adequado para as seguintes técnicas: estado , passagem

Pressione e mova.

  • 4 quadrados com 3/4 jogadores do lado de fora
  • 1/2 jogadores no meio de 3 quadrados
  • Jogadores de fora trocam bola
  • Jogadores de dentro tentam interceptar
  • Interceptando tem de procurar o quadrado livre e voltar a recuperar
  • Séries de 3 minutos
Adicionar ao treino

Características do exercício

15
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15