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Futebol exercício: relaxar na praça
Adequado para as seguintes técnicas:
defesas
,
passagem
,
jogo de posição
Relaxar na praça
5 jogadores numa área de quatro lados de 8 x 8 metros.
Em cada canto 1 jogador e no meio um jogador.
A bola é jogada à volta.
Os jogadores que jogam a bola à volta só podem tocar-lhe duas vezes.
O jogador do meio deve bater ou conquistar a bola.
Se tiver ou já tiver tocado na bola, este jogador assume a posição do jogador do canto que tocou na bola pela última vez.
Além disso, o jogador que joga a bola para fora deve assumir a posição do jogador do meio.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-13