Futebol exercício: ritmo do trio

Adequado para as seguintes técnicas: estado , passagem

Ritmo do trio

Para manter a velocidade, a posição B é ocupada por 2 jogadores.
  • O jogador A corre em direção ao primeiro poste.
  • Toca neste poste, vira-se e acelera em direção ao poste 2.
  • Dá uma pequena volta em torno do poste 2 e salta por cima da vedação.
  • O jogador B joga uma bola apertada para a corrida do jogador A no momento do salto.
  • O jogador A faz uma boa jogada e finaliza na mini baliza.
O jogador A pega na bola e junta-se a B. O jogador B torna-se o jogador A. Espelhamento possível a partir de 12+ jogadores.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
1
1
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15