Futebol exercício: rotina de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Rotina de aquecimento

  • Rondo curto antes do treino para aquecer.
  • 2 voltas à volta do campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15