Futebol exercício: seta invertida.

Adequado para as seguintes técnicas: jogo de posição

Seta invertida.

  • Realizar sprints lateralmente para os cones mais próximos, 
  • Voltando ao inicial, 
  • Para depois explodir em direção ao cone final Em português: 
    • Realizar sprints lateralmente para os cones mais próximos, voltando ao inicial, para depois explodir em direção ao cone final
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Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores