Futebol exercício: toque no seu homem

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , força

Toque no seu homem

  • Formar duas filas de jogadores. Dê às filas um colete colorido.
    • Por exemplo, azul e amarelo.
  • Colocar as filas de frente uma para a outra, a uma distância de cerca de três metros.
  • A cerca de cinco metros atrás das filas, é feita uma linha com chapéus
  • Ao comando, o amarelo ou o azul correm para a linha atrás deles e têm de bater na outra cor.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-21
sub-22
Seniores