Futebol exercício: triângulo em forma de escada 1.

Adequado para as seguintes técnicas: passagem , jogo de posição

Distâncias 3 cantos 10 metros para tornar mais difícil reduzir as distâncias. Distância do triângulo seguinte 20 metros.1º triângulo:

2º triângulo:

A2 joga com B2.
B2 passa para C2.
C2 deixa cair a bola para A2.
A2 passa a bola a D2.
D2 abre a porta e passa a E2.
E2 passa a F2.
F2 passa a bola para D2.
D2 passa a bola, corre com F2 em direção a Pawn.
Linha de corrida A para B, B para C, C para D, D para E, E para F, F torna-se A.

3º triângulo:

A3 joga B3 para dentro.
B3 passa a C3.
C3 passa a bola a A3.
A3 passa a bola a D3.
D3 roda aberto e passa a E3.
E3 passa a F3.
F3 deixa cair a bola em D3.
D3 passa a bola a G3.
G3 gira e joga H3 para dentro.
H3 joga I3 dentro.
I3 deixa cair a bola em G3.
G3 dá a bola e corre com I3 em direção ao Peão.
Linha de corrida A para B . B para C. C para D. D para E. E para F. F para G. G para H. H para I. I torna-se A.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Chapéu

Peões

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores