Futebol exercício: um contra um pequenos objectivos

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defesas , força

Faça um campo com cerca de um quarto de um campo de futebol.
Coloque duas balizas pequenas uma em frente da outra. Divida os jogadores entre as duas balizas. (Com muitos jogadores, pode fazer dois campos)
Um dos lados tem a bola e joga para o outro lado.
Começa então o 1 contra 1.
Uma das equipas deve atacar e a outra defender.
Só é permitido rematar à baliza com os peões.
Se a equipa defensora retirar a bola, os papéis invertem-se.
Ao jogar este jogo rápido, pratica-se o passe, a receção, o ataque e a defesa.
Mas também os passes rápidos e a perspicácia.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores