Futebol exercício: um duelo em que a passagem rápida do ataque para a defesa é crucial.

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defesas

Um duelo em que a passagem rápida do ataque para a defesa é crucial.

Objetivo:Melhorar o momento de troca, exercendo pressão direta sobre oconteúdo da bola:
  • começamos 1 contra 1
  • 1 defesa contra 1 atacante
  • o atacante tenta marcar um golo na pequena área da baliza e muda imediatamente para o outro lado e torna-se um defensor
Treino:
  • Troca direta
  • pressão direta sobre a bola
  • não há cantos na corrida
  • Ataque total durante 3 segundos
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
10
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17