Futebol exercício: velocidade e direção

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Velocidade e direção

  • 1 Variante
    • Saída de 3 jogadores em sprint primeiro em contorno e depois em sprint ate ao cone , o primeiro a chegar ganha , os outros enchem
  • 2 Variante
    • tudo igual apenas introduzindo a condução de bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15