Futebol exercício: wu 3 jogadores - 2 bolas e 2 paus

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

WU 3 jogadores - 2 bolas e 2 paus

  • Grupos de 3 (fazer um grupo de 2 se o número sair errado).
  • Os jogadores 1 e 2 têm ambos uma bola.
  • O jogador 2 desloca-se lateralmente (de frente para o jogador 1) para o stick a, contorna o stick e recebe a bola no meio do jogador 1.
  • O ressalto é efectuado e o jogador 2 desloca-se lateralmente para o stick 2.
  • No stick 2, o jogador 2 gira em torno do seu eixo e recebe a bola no meio pelo jogador 3.
  • 3 (3x1 minuto).
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
42
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22
Seniores