Futebol exercício: wu a correr, a transferir a bola

Adequado para as seguintes técnicas: cabeças , estado , aquecimento

WU a correr, a transferir a bola

  • São formadas duas equipas.
  • Há um pilar (ou vários) no meio.
  • As equipas começam por transferir a bola para o outro lado, por exemplo:
    • Atirando por cima.
    • Chutando por cima.
    • Pontapé de baliza.
    • Pontapé.
  • A bola deve ser colocada no lado oposto, o declarante também corre para trás.
  • Depois disto, é permitido ao jogador seguinte.
  • Quando a última bola estiver de volta (acordar o número de vezes a passar), o peão do meio pode ser pontapeado.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
2
8
12
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16