Handebol exercício: 0-pass warm-up

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , 1-5 metros

0-Pass warm-up

  • grupos de 4 pessoas.
    • 2 de um lado
    • 1 do outro lado
    • e um defesa no meio.
  • O central que está a jogar recebe a bola de volta e passa com o passe 0.
  • Depois joga a bola para o outro lado.
  • Primeiro de um lado e depois do outro.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17