Handebol exercício: 1ª fase: embarque na linha de golo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

1ª fase: embarque na linha de golo

  • 1 atacante atira à baliza
  • 2º atacante já está a sair
  • O guarda-redes agarra a bola o mais rapidamente possível
  • O defesa mais próximo da zona de troca sai
  • Atacante entra na baliza
  • O guarda-redes passa para o atacante na linha / ou para o atacante que entra no centro
  • Do outro lado, os defesas entram o mais rapidamente possível
  • Passar o jogo para a frente e para trás
Como defender?
  • Corredor! Pode intercetar - pode ir à bola, não apenas ao recetor
  • O corredor começa a entrar durante a finalização
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15