Handebol exercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

1 vs 1

1 contra 1
Ambos correm 1 vez de cone em cone
O treinador passa a bola ao atacante
O atacante tenta passar pelo defesa no quadrado e marcar golo
O defesa tenta parar o atacante corretamente

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bola

1

Chapéus

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores