Handebol exercício: 3 contra 2 num espaço pequeno

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , controlo da bola

3 contra 2 num espaço pequeno

1 guarda-redes - 2 defesas (com colete) - 3 atacantes
  • Em frente à baliza, uma área de 6 metros no círculo é marcada com chapéus. No meio estão 2 defesas. (de preferência a partir da marca dos 9 metros)
  • 3 jogadores avançam em direção à baliza e tentam ultrapassar o defensor Os defensores tentam ativamente conquistar a bola
  • Depois de rematar à baliza ou de capturar a bola, o trio seguinte aproxima-se da baliza
  • Após 3 ou 4 rondas completas, o guarda-redes e o defensor trocam de lado
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Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
4
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11