Handebol exercício: 3 é demasiado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

3 é demasiado

  • Os pares deitam-se uns ao lado dos outros e formam um grande círculo.
  • Há 1 marcador e 1 pessoa que tem de ser marcada.
  • Quando essa pessoa se deita ao lado de um par, já não pode ser assinalada.
  • A pessoa deitada do outro lado do trio pode agora ser assinalada e tem de se levantar e correr o mais depressa possível.
  • Quando alguém é tocado, passa a ser o ticker.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11