Handebol exercício: agachamento de parceiro com impulso de perna

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Agachamento de parceiro com impulso de perna

  • 2 tal em frente um do outro atravessam os joelhos em posição sentada, sobem e dão pontapés para a frente alternadamente com a perna esquerda e a direita.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores