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Handebol exercício: alteração do ângulo
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
arremesso
Alteração do ângulo
O central passa a bola para o avançado, o avançado começa a correr para o canto e o canto entra a correr.
O avançado passa a bola perto da linha lateral para o jogador do canto, que pressiona entre o 1 e o 2 e passa a bola para o central.
Nesse momento, o avançado passa novamente para trás, recebe a bola do central e remata à baliza.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores