Handebol exercício: aplicar pressão lh-lo-mo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Aplicar pressão LH-LO-MO

  • LH, LO + MO + 2 defesas
  • A bola começa no LO
  • LO pressiona e joga a bola para LH
  • LH pressiona para dentro e joga a bola de volta para LO
  • LO pressiona para dentro e toca no MO
  • MO faz um movimento para a frente.
    • Pressiona para a esquerda e passa a bola a LO
  • LO movimenta-se e pressiona para fora e passa a bola a LH
  • LH fica em profundidade e movimenta-se.
    • Para poder finalizar em velocidade.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores