Handebol exercício: apontar 01

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Apontar 01

  • O jogador coloca-se a cerca de 10 metros da baliza
  • Atira a bola para o treinador
  • Corre para o círculo
  • Aí, o treinador volta a atirar a bola e o jogador remata para um peão na baliza
  • Há 4 cones em fila, com uma bola em cima deles
  • O jogador tenta atirar a bola ao peão a 4 metros de distância
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Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
8
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9