Handebol exercício: apontar para o pano de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Apontar para o pano de tiro

Todas as crianças têm uma bola
  • Há 3 tapetes em fila
  • Uma baliza com um pano de remate à frente
  • Um pé após o outro em cada tapete (ritmo de 3 passes)
  • Depois, rematar à baliza.
exercício de andebol-Mikken-op-schotdoek.webp 6,95 KBPontos de atenção:
  • Os destros põem a perna esquerda à frente quando lançam, os canhotos põem a perna direita à frente quando lançam.
  • Manter o braço alto, com o cotovelo pelo menos à altura do ombro
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13