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Exercícios
Treinos
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Registo
Handebol exercício: apostar no objectivo
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
arremesso
,
1-5 metros
Apostar no objectivo
canto passa para bin,
bin coloca e passa para jogo,
jogo corre e finaliza para a baliza.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
4
Peões
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-18
sub-19