Handebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Aquecimento

  • aquecimento com a bola numa das metades
  • a bola deve ser inclinada / todos demonstram um exercício
  • por exemplo, rodar o braço direito e inclinar para a esquerda / rodar o braço esquerdo e inclinar para a direita / o mesmo, por exemplo, com as nádegas de calcanhar......
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores