Handebol exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 2 contagens de tempo extra.
  • Esticão longo em silêncio,
  • corrida curta
  • 2x sobre o ressalto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15