Handebol exercício: aquecimento com tapetes

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento com tapetes

Os tapetes estão dispostos em círculo
  • Andar à volta dos tapetes, executar a tarefa
  • Caminhar até ao meio e saltar
  • Fazer um rolo de cabeça no tapete Saltar para o tapete seguinte
  • Saltar de tapete em tapete
  • Saltar de tapete em tapete
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13