Handebol exercício: aquecimento do guarda-redes

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento do guarda-redes

  • mãos
    • Alto (direita-esquerda)
    • Baixo (direita-esquerda)
    • Lançamento livre de 9 metros
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
25
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores