Handebol exercício: aquecimento do guarda-redes com fitness

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento , estado , 1-5 metros

Aquecimento do guarda-redes com fitness

  • Mãos, alto, baixo, os miúdos sabem-no.
  • Mas agora, em vez de irem directamente buscar a bola.
  • Deixam a bola por aí e correm directamente para a linha de meio-campo depois de lançarem a bola e depois vão buscá-la.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores