Handebol exercício: aquecimento do pavilhão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento do pavilhão

  • Aquecimento sem bola.
  • Calcanhares, nádegas.
  • Balançar os braços.
  • Alongamentos

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores