Handebol exercício: arredondamento com vedações

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

colocar 4 portões em fila
- e depois mais 2 portões à esquerda
- e mais 2 portas à direita.
Primeiro sobre os 4 portões e depois do último portão, faça um eixo zero
- e um movimento de deslizamento/arrastamento para a esquerda ou para a direita.
Aqui, passa a última vedação e, depois, arredonda para a baliza.
Pode saltar as vedações com 2 ou 1 pé.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores