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Handebol exercício: atacante, defensor
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
Atacante, defensor
Ambos começam num canto,
à volta do peão, quem chegar primeiro à bola é o atacante
e tenta marcar o golo.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
12
Número máximo de jogadores
26
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13