Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, defesa
Ataque-defesa
Jogamos este jogo para praticar os exercícios anteriores a um ritmo elevado e em forma de jogo.
3 contra 3 sem círculo. Ponto de atenção no ataque: muito movimento, não ficar parado. Atenção à cobertura: quem sai quando.
3 contra 4 com círculo. A cobertura está em défice e tenta quebrar o ataque tirando-lhe a velocidade.
4-vs-4. A cobertura está agora totalmente em posição com um círculo nas suas costas. Mais uma vez, o foco aqui é saber quem tem o círculo em que altura e quando deve sair.
5 x 5. O mesmo que acima só que agora o LH e depois o RH estão envolvidos primeiro.