Handebol exercício: ataque rápido pelo meio (4 sessões de treino)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Ataque rápido pelo meio (4 sessões de treino)

  • LH pressiona HR e efectua um passe para o início de LO
  • LO pressiona UR e efectua um passe para MO
  • MO pressiona MA-r e faz um passe para RO, CS pressiona MA-l, MO muda de direção para a direita
  • RO pressiona UL e HL e faz passe para MO inicial
  • MO ronda

Adicionar ao treino

Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores