Handebol exercício: avançado no arranque - 1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Avançado no arranque - 1

  • LH faz um passe para LO, LH vai ao fundo para o canto
  • LO pressiona UR, faz um passe para MO e passa à frente da defesa
  • MO faz um passe rápido para LO
  • LO faz um passe para RO e continua em direção ao canto direito, MO começa em direção ao canto esquerdo
  • RO pressiona entre MA-r e UR e faz um passe para MO, que começa a jogar
  • MO remata

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Características do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores