Handebol exercício: avançar com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento

Avançar com a bola

Avançar com a bola

  • Inclinação (direita, esquerda ou alternada)
  • Rolar, pegar na bola, rolar
  • Segurar a bola à frente, deslizar de peão para peão
  • Rodar a bola à volta da anca
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores