Handebol exercício: avançar - recuar e deslocar-se 2

Adequado para as seguintes técnicas: estado

LH começa no canto
Passa deslizando para a esquerda à volta do 1º pilão
Em seguida, passa para trás à volta do pilão, que está na linha de lance livre.
A partir daí, avança novamente para o círculo e desliza lateralmente para a esquerda à volta do pilão seguinte.
Em seguida, volta para trás à volta do pilão na linha de lance livre. Etc.
O próximo LH não tem de esperar pelo 1º à direita,
mas deve esperar até que haja espaço suficiente para não chocar com o LH anterior.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Chapéus

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores