Handebol exercício: base: defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Base: defesa

Jogar um jogo num campo pequeno:
  • Dependendo do número de jogadores, delimitar uma parte do círculo. Envolver pelo menos um canto.
  • Número igual de jogadores de campo.
  • Espaço reduzido, muita pressão.
  • Deixar os defesas ligarem-se para forçar a penetração.
  • Permitir que os atacantes joguem melhor do que os defesas.
  • Jogadas de passe.
  • O guarda-redes deve movimentar-se corretamente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15