Handebol exercício: bloqueios e remates após um curto intervalo

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

Os jogadores dividem-se em cantos esquerdo e direito com a bola
2 guarda-redes. 1 guarda-redes vai jogar - intervalo
A esquerda começa, corre para o centro, recebe a bola e fecha 9 metros livres
O jogador que rematou torna-se o bloqueador do jogador seguinte que vem da direita
O jogador que rematou passa a ser o bloqueador do jogador seguinte
Até todos terem tido a sua vez. Depois, mudam de lado. O guarda-redes também muda

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-16

sub-17

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores