Handebol exercício: bola a bater no pontapé de saída

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Bola a bater no pontapé de saída

Faça pares com uma bola.
  • O que não tem bola coloca-se na diagonal atrás do que tem bola.
  • O jogador com bola inclina-se para a linha dos 9 metros o mais rapidamente possível. O jogador sem bola tenta afastar a bola com um toque.Sem contacto físico.

Características do exercício

3
18
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15