Handebol exercício: bola de caça

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , aquecimento , estado

Bola de caça

  • Todos os jogadores ficam em posições fixas, eventualmente indicadas por aros, distribuídas pelo campo de jogo.
  • Por conseguinte, não podem deslocar-se. Um jogador é agora perseguido.
  • Ao lançar por cima, esta pessoa deve ser afastada.
  • Se o corredor for atingido, o lançador torna-se corredor e o corredor torna-se lançador.
variações- vários corredores- mais bolas
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
11
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9