Handebol exercício: bola de caçador

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola de caçador

  • 2 a 3 caçadores que atiram aos jogadores com uma bola macia
    • Rácio; 1 para 5.
  • A cabeça é sagrada, não deve ser tocada e deve seguir as regras do andebol.
  • Se fores expulso, ficas sentado no banco.
  • Os 2 ou 3 jogadores que forem atirados primeiro tornam-se o caçador no jogo seguinte.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
15
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores