Handebol exercício: bola de equipa com dificuldade extra

Jogamos à bola em equipa como estamos habituados. A equipa 1 deve marcar no tapete da equipa 2. Aplicam-se as seguintes regras;

• Não é permitido fazer pontapés com a bola
• Máximo de 3 passes
• Cada jogador tem de fazer passar a bola pelas pernas com 1 ressalto antes de poder continuar a jogar (basquetebol)

A equipa que chegar primeiro aos 3 ganha, a equipa que perder corre.