Handebol exercício: bola de medicina

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Bola de medicina

  • Colocar uma bola medicinal no meio.
  • A alguns metros de distância, dois jogadores colocam-se em frente um do outro.
  • Tenta acertar na bola medicinal com a tua bola de mão, de modo a que ela role sobre a linha.
  • Ganha quem conseguir passar primeiro a bola medicinal por cima da linha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores