Handebol exercício: bola de mergulho - jogo

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , arremesso

Bola de mergulho - jogo

  • Existem 3 linhas, marcadas com chapéus
  • 2 equipas colocam-se de cada lado da linha central e tentam acertar uma na outra
  • Se fores atingido, caminhas para a linha atrás do adversário
  • Se conseguires atingir um adversário nessa linha, podes voltar atrás
  • A equipa que tiver todos os seus jogadores na linha de trás perde
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Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
8
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11