Handebol exercício: bola de roscar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola de roscar

Todos ficam de um lado.
No meio, há 1 ou 2 pessoas que tentam desviar a bola quando a cruzam.
As pessoas que cruzam devem driblar para o outro lado.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

25

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores