Handebol exercício: bola no cano

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola , 1-5 metros

Bola no cano

  • 3 pessoas são os criadores de jogadas.
  • Os restantes alinham-se e correm, jogam a bola, recuperam-na e jogam a próxima.
  • - com ressalto, com a outra mão, lançamento em salto, lançamento em ressalto, rolo. com 0-passos, por baixo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores