Handebol exercício: bola rápida para cima 3:2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bola rápida para cima 3:2

  • Três jogadores estão prontos para o contra-ataque rápido.
  • O guarda-redes passa a bola ao jogador do meio.
  • Os três jogadores começam a jogar a um ritmo acelerado e fazem a bola cruzar.
  • O jogador central corre ligeiramente atrás dos dois jogadores exteriores.
  • Os atacantes jogam contra os defesas
  • O jogador que sai da linha dos 9 metros remata

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Características do exercício

12
20
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores