Handebol exercício: break out run 2 (meio campo)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , arremesso , estado

Todos os jogadores se dividem em cantos esquerdo e direito (embora em pares)
Os jogadores do canto esquerdo têm uma bola
O treinador diz "sim" e, nesse momento, o jogador da esquerda aponta para o seu poste.
O RH corre em direção ao seu poste
Depois de o contornar, recebe a bola e vai em direção à baliza
Primeiro sem defesa, depois com defesa e depois com dois defesas

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13