Handebol exercício: brincar ao ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Com exceção do círculo, ocupar todas as posições de ataque.
A bola começa no jogador central.
O centrocampista começa a avançar em direção à baliza e passa a um dos jogadores ao seu lado.
O jogador ao seu lado já está a avançar para a baliza enquanto apanha a bola.
O jogador mantém-se em movimento para a frente e depois toca para o jogador de canto ao seu lado.
A bola volta para o centro através do construtor.
Depois, a bola vai para o outro canto.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Chapéus

sub-12

sub-13