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Handebol exercício: canto sper
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Canto Sper
O jogador do canto direito corre para o defesa exterior do outro lado e faz uma barragem de costas.
O jogador da esquerda com bola ameaça o segundo defesa,
faz um remate em arco para o meio e passa para o jogador barrado, o jogador barrado roda.
1,5 metros
Aquecimento
Arremesso
Ataque
Controlo da bola
Defesa
Estado
Força
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17